Chill Drills: Basit Ses Egzersizleri ile Stres Giderme
Chill Drills, stres rahatlaması için basit ses egzersizlerinin yer aldığı bir koleksiyondur ve Android cihazlarda erişilebilir. Savunma Bakanlığı MCFP tarafından geliştirilen bu uygulama özellikle askeri topluluğun üyeleri için tasarlanmıştır. Bu egzersizleri dinleyerek, kullanıcılar daha yavaş bir kalp atış hızı, daha düşük kan basıncı ve azalmış stres hormonu seviyeleri gibi çeşitli faydalar deneyimleyebilirler.
Uygulama, rehberli meditasyon egzersizleri ve uyku müziği gibi çeşitli ses oturumları sunar. Bu egzersizler internet bağlantısı olmadan da yapılabilir, bu da onları her zaman ve her yerde erişilebilir kılar. Bu egzersizleri rutininize dahil ederek, temel stres seviyenizi düşürebilir ve gelecekteki stresle başa çıkmak için kendinizi daha iyi hazırlayabilirsiniz.
Chill Drills, Savunma Bakanlığı ve Askeri Toplum ve Aile Politikası tarafından sunulan bir dizi uygulamanın bir parçasıdır. Bu uygulama, askeri topluluğun çeşitli kollarından hizmet üyelerine, eşlerine, doğrudan aile üyelerine, hayatta kalanlara ve diğer askeri topluluk üyelerine destek sağlar. Bu uygulama, hizmet üyeleri ve ailelerinin en iyi askeri yaşamlarını sürdürmelerine yardımcı olmak için Askeri Toplum ve Aile Politikası tarafından sağlanan birçok kaynaktan sadece bir tanesidir.
Chill Drills'i bugün indirin ve stres rahatlaması için bu basit ses egzersizlerinin faydalarını deneyimleyin.
